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1、以后少喝点，别喝醉活该，谁让你喝酒的蜂蜜水——酒后头痛，喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。

2、2、西红柿汁——酒后头晕，西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。

3、3、酸奶——酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

4、由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

5、4、多喝白开水，促进酒精排出。

6、最后，在喝酒之前吃点东西，避免空腹喝酒。

7、一般继续再喝酒能够缓解，你再喝点吧你这种情况属于肝脏的解酒功能比较弱，对酒精的代谢比较慢，。

8、如果以往没有是突然出现这样的情况的话那考虑是肝炎引起的症状，建议你最好去医院做个B超看一下肝脏的情况。

9、确诊是肝脏的问题就可以服用茵栀黄口服液，熊去氧胆酸胶襄治疗。

10、如果一直都有这样的问题，通常称之为宿醉症状，你可以在喝酒之后采取食醋解法，饮酒后用食醋烧1碗酸汤，服下。

11、食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，在胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

12、但是我还是建议像你这种情况都应该适当降低你的酒量，至少给你的酒量打个7折吧！希望我的建议对你能有所帮助吧！！建议饮食要清淡喝点小米粥可以缓解的，希望我的回答可以帮到你。

13、建议你可以喝点蜂蜜水或是茶叶水进行缓解，这样的话对于改善现在不适的症状帮助是比较大的。

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